لدراسات العلمية



الشمس فوائدها عديدة .. ولكن

الشمس لها فوائد عديدة ومفيدة لصحتك وبشرتك ، ولكنها قد تكون ضارة في بعض الأحيان ، ولتجنب هذا الضرر يجب استعمال الواقيات من أشعتها حتى في أيام الغيوم.

ويذكر الخبراء أن التعرض الشديد لأشعة الشمس عندما تكون في أوج قوتها يعرض الجسم للحروق ولأخطار جلدية مثل الالتهابات والأورام ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

وأشار الخبراء إلى أن هناك أنواع متعددة من أورام الجلد ومعظمها من النوع الحميد الذي يكفي استئصاله لينتهي الأمر ، وتنتج هذه الأورام الحميدة لعدة أسباب، منها الخلقية وبعضها خارجية مثل التعرض الزائد لأشعة الشمس والفيروسات، وكذلك الزوائد الجلدية التي تتكون مع تقدم السن.

وفي النهاية ، يوضح الخبراء أن أصحاب البشرة السمراء والسوداء لديهم قابلية أقل للإصابة بهذا السرطان، وذلك لأن صبغة جلودهم توفر لهم حماية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية


قشدة القهوة تسهم في زيادة الوزن


[img]


واشنطن : حفاظاً على حياتك ، وحرصاً على صحتك ، أفاد خبراء بأن القشدة التي يضيفها الأمريكيون إلى قهوتهم تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وهي بذلك تساهم في زيادة أوزانهم وقد تسبب لهم مشاكل صحية كثيرة.

وذكر مدير المركز العلمي للمصلحة العامة بوني لايبمان، وهو مؤسسة غير ربحية تتخذ من واشنطن مقراً لها، أن المعلومات الملصقة على قارورة مبيض القهوة coffee mate تشير إلى وجود حوالي 10 سعرات حرارية ونصف جرام من الدهون المشبعة فيها، مما يجعل معظم الناس يضيفون ملعقة طعام إلى كوب القهوة.

وفي النهاية أوضح لايبمان أن من ينظر إلى قائمة المواد المغذية في معظم هذه المنتجات قد يحصل على حس زائف بالأمان


البصل الأخضر يقلل أخطار السكتة القلبية


[img][url=http://up.yeheart.net/]

دمشق: أفادت دراسة طبية حديثة بأن تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب وخاصة السكتة القلبية.

ويحتوي البصل الأخضر على مادة "البلوتين" التي توجد أيضاً في الشاي بمختلف أنواعه والتفاح ولكن بنسب أقل عن تلك الموجودة في البصل الأخضر.

وأوضحت الدراسة أن تناول كمية تتراوح بين100 إلى200جرام من البصل الأخضر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع له فائدة كبيرة تشبه فعل السحر، طبقاً لما ورد "بالوكالة العربية السورية".




السمسم يؤخر الشيخوخة

[img][url=http://up.yeheart.net/]


طوكيو: أكد بحث ياباني أن السمسم يزيد من الطاقة التي تحارب الشيخوخة وتم تجربة ذلك علي تأثير السمسم علي شيخوخة اثنين من فئران التجارب.

وأظهرت نتائج الأبحاث أن التغذية لمدة طويلة علي السمسم تعوق تقدم ظهور الشيخوخة، وفقا لصحيفة "الأخبار".

وكانت دراسة سابقة أكدت أن السمسم يحتوي على تركيبة بروتينات عالية مهمة لصحة وسلامة الكبد والكلى، فضلاً عن مجموعة من الدهون والفيتامينات التي تلين المعدة وتنشط القلب وتنظف الشرايين من الكوليسترول، كما أنه يقلل من أعراض سن اليأس
.................................................. .....................

الخوخ يحمي من أمراض القلب
[img]url=http://up.yeheart.net/]

محيط : أفاد باحثون بأن الخوخ يساعد على تنشيط المعدة ويفيد في حالة عسر الهضم، ويحمي أيضاً من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول.

ويرجع ذلك لأنه يحتوي على 85% من وزنها ماء و 5 جرام سكر - 1جرام نشويات - 1 جرام حمضيات ونصف مليجرام حديد ونصف جرام بروتين و دهون، فوسفور، كبريت، ونسبة عالية من الفيتامينات، ويحتوي أيضاً قشر الخوخ على ألياف ناعمة وعلى نسبة عالية من فيتامين "أ".

وأوضح الباحثون أن عصير الخوخ يلين المعدة ويطهر الجهاز الهضمي, ويعالج مشاكل فقر الدم والتوتر المستمر.


........................................


شاي جديد يخفض السكر في الدم
[img][url=http://up.yeheart.net/]

نيودلهي: تمكن باحثون بنغاليون من استخلاص مشروب عشبي "شاي" من أوراق شجرة يطلق عليها اسم "جارول" يخفض معدلات السكر في الدم؛ مما يساعد مرضى السكري على التقليل من جرعات الأنسولين التي يأخذونها.

وأشار رئيس الفريق الطبي من المعهد البنغالي للعلوم والدراسات الصناعية، إلى أنه يمكن لمرضى السكري الذين يستخدمون حقن الأنسولين الاستعانة بمشروب الشاي الجديد؛ وذلك لمساهمته الكبيرة في خفض نسبة السكر في الدم.

وأوضح الباحثون أن استخلاص هذا الشراب يساعد على خفض معدلات السكر في الدم وتقليل نسب الأنسولين الذي يتناوله أو يحقنه مرضى السكري